Gesundheit ist in der momentanen Situation noch wichtiger, als sie es schon vorher war. Vergesse nebst all dem Händewaschen und Desinfizieren Deine Gesichtshaut nicht.
Tu ihr etwas Gutes und sie wird es Dir mit einer gesunden und spürbaren Schönheit danken.
Den eigenen Hauttyp kennenlernen...
Um Dein Gesicht optimal zu reinigen und zu pflegen ist es wichtig, Deinen eigenen Hauttyp zu kennen. Grob unterscheidet man folgende Hauttypen:
Normale Haut keine besonders trockenen oder unreinen Stellen, feinporig
Trockene Haut eher schuppige, spannende, leichter gerötete Stellen
Unreine Haut eher fettige Haut, mehr Talg und damit mehr Mitesser und Pickel
Mischhaut Mischung aus unreiner und normaler oder sogar trockener Haut; Kinn, Nase und Stirn eher fettig
Reife Haut unelastisch, Pigmentflecken, Falten
Pass Dich den Jahreszeiten an
Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Sonnenstunden variieren je nach Jahreszeit stark. Unsere Haut kann darauf mit Rötungen, Trockenheit und anderen Veränderungen des Hautbildes reagieren und braucht gegebenenfalls eine angepasste Pflegeroutine. Im Frühling und besonders im Sommer schwitzt die Haut durch steigende Temperaturen mehr und neigt dazu mehr Talg zu produzieren.
Achte im Sommer am besten auf genügend Feuchtigkeit und Produkte mit wenig oder komplett ohne Öl.
Schwamm, Waschlappen, Gesichtsreinigungsbürste und Co.
Egal für welchen Reinigungshelfer Du Dich entscheidest: Dessen gründliche Reinigung ist essenziell! Achte darauf, dass Du die Reinigungsutensilien wie Bürsten, Lappen, Frotteetücher, Schwämme oder wiederverwendbare Pads nach jedem Gebrauch gründlich reinigen und vollständig trocknen lassen. Das verhindert, dass sich Bakterien und alter Schmutz bei Wiedergebrauch auf Ihrer Haut ablagern.
Sei sanft zu Dir
Überstrapaziere Deine Haut nicht. Zu häufiges Reinigen und intensives Schrubben schadet Ihrer Haut mehr, als dass es ihr gut tut. Zweimal täglich ist ein guter Richtwert. Sehr sensible und trockene Haut kannst Du morgens auch gut ohne Seife waschen.
Achte auf Inhaltsstoffe
Alkohol und starke Tenside in Gesichtsreinigungsprodukten sind nicht immer von Vorteil. Sie trocknen die Haut unnötig aus und können zudem ein unangenehmes Spannen oder Hautrötungen auslösen. Besonders bei empfindlicher Haut sollte man darauf achten, solche Inhaltsstoffe zu reduzieren oder ganz zu vermeiden.
Die Wassertemperatur ist nicht unwichtig
Kühl statt heiss lautet hier die Devise. Heisses Wasser trocknet die Gesichtshaut aus. Kühles Wasser auf der Haut fördert hingegen die Durchblutung und somit einen frischen Teint.
Hausmittel Haferflocken kann Wunder wirken
Vermische eine Handvoll Haferflocken mit etwas lauwarmem Wasser und lass das Ganze ein paar Minuten stehen. Anschliessend massierst Du den daraus entstandenen Brei sanft ein und spülst ihn dann gründlich mit klarem Wasser ab.
Die schonende und zugleich heilende Gesichtsreinigung mit Haferflocken ist besonders für empfindliche Haut geeignet.
Extratipps, die ganz leicht umzusetzen sind
Trinke viel, am besten stilles Wasser. Schlaf genug und bewege Dich regelmässig. Das hilft Dir, gesund zu bleiben und Dich auch in Deiner Haut wohl zu fühlen. Und vergiss nicht: Sonnenschutz ist für ein junges und gesundes Hautbild das A und O.
Gönne Dir eine professionelle Gesichtsreinigung. Ich berate Dich individuell zu Deinem Hauttyp. mit meiner langjährigen Erfahrung bin ich in der Lage hervorragende Tipps zu geben und helfe Dir dabei Dich rundum wohl in Deiner Haut zu fühlen.
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